5 Menu Makan saat Mendaki Gunung, Gak Mie Instan Doang!
Saat mendaki gunung, perjalanan terjal nan landai harus ditaklukkan. Makanya, ketika packing harus yang ringkas tapi serbaguna. Begitu juga soal pemilihan makanan selama di pendakian yang tak cuma mengenyangkan tapi ampuh mengisi tenaga.
Mie instan banyak dipilih buat bekal mendaki. Padahal seperti yang kita tahu, makanan satu ini minim gizi dan sulit untuk dicerna tubuh. Berikut ini lima menu makan yang bisa jadi alternatif saat mendaki gunung yang tak kalah efisien dan lezat buat dicoba. Gizi tubuh jelas lebih tercukupi!
1. Oatmeal buah
Di pagi hari, kamu membutuhkan makanan berserat tinggi saat mendaki. Nah, dari situ kamu bisa mengandalkan oatmeal buah sebagai menu sarapan mendaki gunung.
Oatmeal cocok dikonsumsi dengan berbagai jenis buah seperti berry dan pisang. Cara buatnya sederhana saja, yakni masak oatmeal dengan air panas, tambahkan susu sesuai selera, lalu setelah lunak tinggal tambahkan buah sebagai pugasan.
Tenang, oatmeal juga dapat dinikmati dengan cara lain. Termasuk dengan yogurt dan susu tinggi lemak yang ramah di perut.