TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Diet

10 Makanan Enak untuk Diet Golongan Darah B, Gak Takut Gemuk

Dietmu gak harus kesiksa kali~

seriouseat.com
Verified
Rosita A.

Apa yang membuat orang malas diet dan menunda-nunda terus? Salah satu alasan terbesarnya adalah menu diet yang biasanya gak seenak makanan sehari-hari. Namun hal ini nampaknya gak begitu berlaku buat sistem golongan darah ciptaan Peter J. D’adamo. 

Bukan mengurangi konsumsi makanan, D'adamo justru menganjurkan pola makan sesuai dengan kebutuhan tubuh berdasarkan golongan darah. Diet ini menyakini bahwa memilih makanan dengan jenis golongan darah akan lebih efektif.

Di antara golongan darah, B jadi golongan darah yang sangat mudah dalam sistem tersebut. Gak banyak mengindari makanan enak, B justru bebas mengonsumsi makanan lezat bernutrisi.

1. Daging sapi

seriouseats.com

"Surga" dunia satu ini bisa dinikmati sesuka hati oleh golongan darah B. Orang aktif kayak B butuh banget, nih konsumsi daging sapi.

2. Yogurt

daringgourmet.com

Memiliki masalah dengan lambung, yogurt adalah sahabat terbaik B. Selain itu, makanan satu ini bisa menutrisi kulit B yang cenderung cuek perawatan.

3. Nasi

livestrong.com

Gak nasi gak kenyang. Prinsip orang Indonesia satu ini sering membuat pelaku diet tersiksa karena mengurangi makan nasi. Gak perlu khawatir, B bisa makan nasi sebebasnya.

4. Anggur

delish.com

Buah yang sangat dianjurkan untuk B adalah anggur. Anggur mengandung vitamin, serat, dan zat besi yang sangat tinggi. Ngemil anggur cocok buat B yang selalu punya ide kreatif.

5. Susu kambing

today.com

Bukan susu sapi atau kedelai, B justru dianjurkan banyak minum susu kambing, lho. Wah, B memang selalu beda.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca juga: 9 Makanan Murah yang Justru Mahal Banget di Luar Negeri

6. Oatmeal

autorityremedies.com

B yang gak doyan makan nasi bisa mengganti asupan karbonya dengan oatmeal. Sehat dan bikin kenyang.

7. Pepaya

cnn.com

Selain anggur, buah yang baik untuk B itu adalah pepaya. B sangat membutuhkan folat dan beta-karoten dari buah berwarna oranye merona ini.

8. Bayam

livestrong.com

Soal sayuran, B berjodoh dengan sayuran hijau seperti bayam. Jadi sumber energi buat karakter yang super aktif ini.

9. Nanas

goodhousekeeping.com

Ada lagi nih buah tropis yang cocok untuk B. Nah, nanas bisa jadi pelengkap camilan B saat cuaca panas sedang panas-panasnya.

Baca juga: Bukan Cuma Narkoba, 10 Makanan Ini Juga Bikin Kita Kecanduan Lho!

Topik:
makanan sehat
makanan enak
diet sehat
tips sehat
cara cepat diet
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah! 

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

5 Cara Menyimpan Bumbu Dapur agar Awet dan Tak Kehilangan Rasanya!

Resep Es Blewah Tanpa Sirup, Rasanya Nyegerin Kerongkongan

30 Ide Menu Catering Nasi Kotak Selama Sebulan, Selera Makan Meningkat

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

Fakta Asmara Kang Minhyuk, Pemeran Drakor 'Celebrity' yang Naik Daun