Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Banyak orang mencari cara supaya cepat kurus. Mulai dari olahraga keras, ikut program diet ketat, hingga mengonsumsi obat-obatan khusus.
Padahal, ada salah satu cara aman dan sehat yang bisa membantumu untuk kurus, yakni dengan mengonsumsi jus pembakar lemak. Kamu bisa membuat dan mengonsumsi beberapa jus buah dan sayur seperti di bawah ini.
1. Jus nanas
Jus Nanas (wideopeneats.com) Buah nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu memecah protein, sehingga bagus untuk pencernaan. Nanas juga merupakan jenis makanan dengan kepadatan energinya rendah dan tinggi serat.
Jenis makanan ini akan membantu menjaga perutmu kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
2. Jus kol atau kubis
Jus kubis bisa digunakan sebagai obat untuk semua masalah perut dan pencernaan. Jus kubis mampu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Semakin baik kerja metabolisme tubuh, semakin cepat pula tubuh membakar lemak berlebih.
3. Jus mentimun
Jus Mentimun (stylecraze.com) Jus mentimun baik untuk tubuh karena merangsang metabolisme, melancarkan pencernaan, dan mampu membersihkan usus. Jus mentimun juga membantumu tetap merasa kenyang dalam waktu lama, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.
4. Jus wortel
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jus Wortel (herbeauty.co) Wortel merupakan sayuran yang baik untuk program diet, karena tinggi serat dan rendah kalori. Hampir sama seperti mentimun, karakteristik wortel juga membuatmu tetap merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebiasaan ngemil.
Baca Juga: 10 Sayuran Paling Tepat Dikonsumsi Saat Diet, Efektif Membakar Lemak
5. Jus semangka
Jus Semangka (herbeauty.co) Selain nikmat, jus semangka cocok untuk membantu membakar lemak. Para ahli mengatakan jus semangka kaya akan asam amino arginin yang sangat bagus untuk membakar lemak.
6. Jus labu air
Jus Labu Air (imagejuice.co) Jus labu air atau labu botol dipercaya sangat efektif untuk mengurangi berat badan. Labu air sangat rendah kalori. Kandungan lemaknya pun rendah, bahkan tidak mengandung lemak sama sekali.
