5 Makanan Lezat Ini Bikin Kamu Sulit Kurus, Wajib Dihindari Saat Diet!
Bisa sebabkan masalah kesehatan juga
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Makanan yang kamu makan memiliki pengaruh yang besar pada berat badan. Beberapa makanan dapat membantu menurunkan berat badan. Sementara, makanan yang lain, terutama produk olahan, bisa membuat berat badan bertambah.
Oleh sebab itu, kamu yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan perlu lebih cermat dalam memilih makanan. Sebab, jika salah memilih makanan, alih-alih membuat dietmu berhasil, yang ada berat badanmu justru bertambah.
Buat kamu yang sedang diet, yuk, hindari makanan berikut ini karena menyebabkan kamu susah kurus.
1. Kentang goreng dan keripik kentang
Kentang utuh merupakan makanan yang sehat dan mengenyangkan, tapi tidak demikian dengan kentang goreng dan keripik kentang. Meskipun olahan kentang tersebut lezat dan gurih, ia sangat tinggi kalori. Sebagian orang cenderung akan memakannya terlalu banyak.
Dalam studi observasi yang diterbitkan di New England Journal of Medicine, kentang goreng dan keripik kentang berkontribusi dengan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, kamu wajib menghindari olahan kentang ini saat sedang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Biar Bergizi! 10 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari
Baca Juga: 10 Bahan Makanan Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Pernah Coba?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.