Buah Favorit di Bulan Puasa, Ini 5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan
Sebentar lagi bulan puasa lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak terasa bulan suci Ramadhan akan segera tiba, tentunya para umat Islam di seluruh dunia sudah tidak sabar menanti kehadiran bulan suci yang penuh rahmat dan ampunan tersebut. Salah satu makanan yang identik dengan kehadiran bulan suci tersebut, adalah buah kurma. Buah yang tanamannya banyak dibudidayakan di Afrika Utara dan Timur Tengah ini, biasanya dikonsumsi saat berbuka puasa.
Terkenal akan kandungan gizinya yang tinggi, membuat buah kurma ini memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan, bagi siapa saja yang rutin mengonsumsi. Berikut 5 manfaat kesehatan yang akan kamu peroleh jika rutin mengonsumsi buah kurma.
1. Mencegah sembelit dan mengobati diare
Kandungan serat yang tinggi pada kurma sangat baik untuk kesehatan pencernaan, salah satunya yaitu dapat mencegah sembelit. Kandungan serat pada kurma dapat melancarkan buang air besar (BAB), dengan cara berkontribusi terhadap pembentukan tinja.
Selain itu, kandungan kalium pada kurma yang matang, dapat mengelola kelonggaran usus dan juga mudah untuk dicerna, sehingga dapat membantu mengobati diare kronis.
Baca Juga: 8 Manfaat Kurma Muda untuk Kesehatan, Apa Benar Bikin Cepat Hamil?
Editor’s picks
Baca Juga: Selain Kurma, 5 Buah Ini Juga Tercatat Spesifik dalam Al Quran
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.