5 Bahan Tradisional Ini Ternyata Bisa Mengurangi Hormon Stres!
#PANJATPOIN Yang alami lebih baik daripada obat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Stres adalah gangguan mental yang paling sering terjadi dan umumnya banyak menjangkiti orang-orang yang hidup di perkotaan. Stres mempengaruhi perasaan, pikiran, suasana hati, perilaku, dan bahkan kesehatan fisik seseorang. Namun, stres dapat diobati baik secara langsung lewat obat-obatan medis maupun tidak langsung seperti lewat terapi psikolog.
Buat kamu yang ingin bebas dari efek negatif obat-obatan, berikut adalah bahan tradisional yang bisa mengobati stres dan bebas efek samping. Apa saja?
1. Biji pala
Biji pala berfungsi untuk merelaksasi otak dan merangsang perbaikan sel-sel otak. Biji pala juga dapat mengurangi efek kelelahan serta membuat suasana hati yang lebih baik, sehingga secara otomatis menghilangkan dan mengurangi stres. Untuk mendapatkan kualitas antidepresan dari biji pala, cukup tambahkan satu sendok makan bubuk pala lalu tambahkan pada teh manis hangat dan tambahkan juga sedikit perasan lemon.
Baca Juga: 10 Makanan Enak yang Aman buat Penderita Diabetes, Tetap Manis
Baca Juga: Makan Melulu Padahal Gak Lapar? Bisa Jadi Kamu Mengidap Stress-Eating
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.