Biar Gak Kambuh, Ini 5 Makanan Sehat yang Bisa Kurangi Gejala Asma
#ANGPOIN Kemauan untuk sehat dan sembuh menjadi kunci utama
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tubuhmu bukan barang yang bisa kau gunakan, lalu kau buang kemudian, tapi, tubuhmu adalah sesuatu yang harus kau jaga, agar bisa kau gunakan dengan baik, untuk selama-lamanya, setuju gak guys? Jadi, ketika tubuh kita sehat, kita harus selalu menjaganya, sedangkan ketika kita sakit, kita harus mencari berbagai cara, untuk mengobati dan mencegahnya, agar tidak kambuh lagi. Seperti seorang penderita asma, yang sering mengalami kekambuhan.
Asma adalah penyakit penyempitan dan peradangan saluran pernapasan, yang ditandai dengan sulit bernapas, batuk dan gejala-gejala lain yang dipicu oleh satu atau beberapa allergen. Pada umumnya, serangan asma bisa segera diatasi dengan inhaler atau obat cadangan di rumah, namun, semakin lama, serangan tersebut semakin kuat dengan intensitas yang semakin meningkat, bahkan bisa mengancam nyawa lho. Ngeri, kan?
Serangan asma bisa kambuh sewaktu-waktu, sehingga, sangat mengganggu aktivitas si penderita. Nah, berikut, 5 makanan sehat untuk mengurangi gejala serangan asma. Yuk, mulai hidup sehat untuk lawan penyakit.
1. Ikan salmon
Ikan salmon sarat dengan nutrisi yang dapat mengurangi faktor risiko sejumlah penyakit, salah satunya penyakit asma. Ikan salmon mengandung vitamin D dan magnesium, yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Selain itu, ikan yang satu ini, juga kaya akan asam lemak omega-3, yang berperan sebagai anti inflamasi, sehingga dapat mengurangi serangan asma.
Baca Juga: 11 Makanan Enak Ini Dipercaya Bisa Mencegah Kanker, Suka yang Mana?
Baca Juga: Gak Perlu Oplas, Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Bikin Awet Muda Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.