5 Makanan Tinggi Zat Purin, Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Zat purin ini penyebab utamanya lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkan kamu mendengar kata purin? Purin merupakan zat yang terkandung pada hewan, sayuran maupun buah-buahan tertentu. Penyebab seseorang memiliki gejala asam urat ialah kelebihan zat purin dalam tubuhnya, sehingga menyebabkan pembengkakan sendi, ngilu dan meradang.
Beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan purin dan harus dihindari oleh penderita asam urat.
1. Seafood
Seafood terdiri dari berbagai jenis hewan laut seperti sarden, cumi-cumi, gurita, kerang, ikan teri, udang, kepiting, lobster dan lain sebagainya. Sebisa mungkin bagi penderita asam urat tinggi harus menghindari makanan berjenis seafood tersebut, karena dapat menambah zat purin dalam tubuh serta menaikkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: 9 Makanan Korea Selatan Hasil Fermentasi Ini Kelezatannya Bikin Nagih
Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Justru Dilarang Dalam Diet Keto
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.