Hati-Hati, 5 Hal yang Akan Terjadi Kalau Kamu Kebanyakan Minum Kopi
Gak selamanya kafein kopi itu baik!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kopi menjadi salah satu minuman paling akrab di lidah orang Indonesia. Terutama bagi para laki-laki, kopi menjadi minuman wajib yang harus mereka minum setiap pagi. Beberapa dari mereka bahkan tidak bisa menjalankan aktivitas dengan normal jika belum menegak secangkir kopi.
Meski secangkir kopi bisa membuat hari kita berjalan baik, tapi tetap saja terlalu banyak minum kopi juga buruk bagi kesehatan. Dan berikut ini lima hal yang akan terjadi jika kamu kebanyakan minum kopi.
1. Minum kopi bisa menyebabkan insomnia akut
Kopi bukan hanya jadi sahabat di pagi hari tapi juga minuman yang cocok untuk menemani waktu begadang. Bukan rahasia lagi jika kopi mengandung kafein yang bisa membuat kamu sulit tidur. Bahkan jika kamu sudah minum kopi empat jam yang lalu, kafein masih akan bertahan setidaknya enam jam dalam tubuh. Nah kalau kamu tidak ingin menderita insomnia akut, pastikan kamu tidak meminum kopi setidaknya enam jam sebelum tidur.
Baca Juga: 10 Hal yang Akan Terjadi Jika Kamu Mulai Stop Minum Kopi
Baca Juga: Ini 10 Tanda-tanda Kecanduan Es Kopi, Kamu Termasuk Gak Ya?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.