Ini Lho 5 Manfaat Baik Mengonsumsi Ikan dan Seafood
Baik untuk kesehatan dan kecantikan lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ikan dan seafood tersedia dalam jumlah yang besar di alam. Keduanya tidak hanya dikonsumsi sebagai kebutuhan sehari-hari tapi juga telah dikomersilkan menjadi berbagai bahan olahan yang bermanfaat untuk manusia.
Selain enak ikan dan seafood memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut adalah manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi seafood dan ikan.
1. Jantung sehat
Konsumsi ikan dapat mencegah serangan jantung dan penyakit jantung lainnya hal itu dikrenakan ikan mengandung omega3. Fungsi dari omega3 untuk membantu dalam meningkatkan aktivitas jantung. Omega3 adalah asam lemak yang dapat mencegah penyumbatan pada arteri dan menjaga kesehatan jantung.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.