4 Fakta & Mitos Konsumsi Es Saat Buka Puasa
Sebenarnya, minum es saat berbuka itu baik gak sih?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah tidak mengkonsumsi makanan dan minuman kurang lebih selama 14 jam, sudah pasti haus dan lapar berkecamuk jadi satu. Minum minuman dingin atau es menjadi salah satu pilihan yang banyak orang untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Tetapi sebenarnya minum es saat berbuka puasa itu bagus nggak sih buat tubuh kita? Banyak pendapat tentang mengkonsumsi es saat berbuka. Namun, apakah hal - hal tersebut yang diperbincangkan oleh banyak orang merupakan fakta atau hanya sekedar mitos? Check this out guys!
Baca juga: 11 Makanan & Minuman yang Kudu Dihindari Saat Sahur & Berbuka
1. Minum es saat berbuka membuat lemak susah dicerna, mitos atau fakta?
Es pisang ijo, es sirup, es teh manis atau berbagai minuman dingin lainnya sudah biasa menjadi minuman pembuka untuk mengawali berbuka puasa. Rasanya yang manis dan dingin itu sangat menyegarkan sekaligus menghilangkan dahaga yang ditahan seharian. Namun, banyak orang berpendapat bahwa minum minuman dingin untuk membatalkan puasa itu tidak baik karena dapat mengeraskan lemak yang ada pada tubuh. Sehingga, pencernaan lemak ini tidak berjalan dengan maksimal, dan menyebabkan asam lambung. Pendapat tersebut sebenarnya fakta atau hanya mitos sih?
Jawabannya MITOS! Semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita melalui saluran pencernaan, akan menyesuaikan suhu tubuh kita. Jadi sebenarnya minuman dingin yang kita konsumsi saat berbuka tidak memberikan efek yang buruk terhadap pencernaan. It will be fine! Asal tidak berlebihan dan konsumsi sesuatu yang hangat terlebih dahulu sebelum minum es.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.