5 Fakta Muesli, Jenis Sereal yang Paling Bergizi dan Bikin Kenyang

2. Bagaimana cara mengonsumsinya?

Meskipun terdiri dari berbagai campuran bahan makanan siap santap tapi mengonsumsi muesli paling lezat dengan tambahan susu atau yoghurt. Muesli yang langsung dimakan tanpa tambahan susu atau yoghurt bertekstur terlalu kering. 

3. Berapa banyak manfaatnya untuk tubuh?

Muesli mengandung sedikit gula dan kaya serat. Rasa gurih dan manisnya muesli tercipta dengan alami tanpa tambahan pemanis buatan. Kombinasi bahan-bahan di dalamnya juga kaya serat sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Cocok banget dikonsumsi saat sedang diet.

4. Muesli vs granola, mana yang lebih sehat?

Mengulas muesli tak lengkap bila melewatkan kerabat dekatnya, granola. Pada dasarnya muesli dan granola sama-sama terbuat dari campuran oat, kacang-kacangan, buah kering dan butiran gandum, yang membedakannya adalah cara pengolahannya.

Oat dalam granola dipanggang terlebih dahulu dan dicampur bersama semua bahan dengan tambahan madu atau sirup manis. 

Sedangkan muesli terbuat dari oat mentah yang dicampur bahan-bahan lain tanpa tambahan pemanis apapun. Sehingga untuk takaran gizinya, muesli lebih sehat dibanding granola.