4 Cara Mengolah Buah agar Manfaatnya Maksimal, Hindari Pemanis!
Cocok buat dikonsumsi setiap hari dengan kandungan nutrisi terjaga
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebenarnya, buah tidak harus dimakan secara langsung supaya kandungan nutrisinya tetap terjaga, lho. Kamu bisa mengolah buah dengan berbagai cara untuk menu makanan sampai minuman yang pastinya akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Bagi yang bosan menyantap buah potong, tentunya banyak cara menyantap buah yang bisa dicoba setiap hari, nih. Berikut sederet tips mengolah buah agar manfaatnya maksimal. Yuk, intip caranya di bawah ini!
1. Dibuat jus tanpa tambahan pemanis
Bagi yang bosan menyantap buah secara langsung ataupun dipotong, kamu bisa mencoba cara yang satu ini, nih. Bahkan, kamu dapat menggunakan juicer portable agar lebih praktis saat membuah jus buah favoritmu.
Tetapi, sebaiknya hindari menambahkan gula pasir atau pemanis buatan agar manfaatnya tetap optimal untuk tubuh. Kamu bisa mencampurkan beberapa jenis buah favoritmu agar jus terasa lebih enak saat diminum.
Baca Juga: 5 Fakta Buah Matoa, Buah Unik Perpaduan 3 Rasa Buah Lainnya
Baca Juga: 10 Ide Olahan Makanan yang Terbuat dari Buah Apel, Mana Kesukaanmu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.