5 Ide Makanan yang Dikonsumsi Orang Jepang Tiap Hari, Yuk Cobain!
Bisa dicoba untuk menu makanan sehari-hari agar tidak bosan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tahukah kamu bahwa orang Jepang dari dulu telah diajarkan untuk menganggap makanan sebagai obat? Itulah sebabnya Jepang sering kali dijuluki sebagai negara bagi orang-orang berumur panjang dengan sekitar 90.526 orang yang hidup hingga usia 100 tahun ke atas.
Nah, tentunya ada makanan tertentu yang selalu dimakan orang Jepang hampir setiap hari, lho. Mulai dari ubi ungu sampai ikan, berikut lima makanan yang dikonsumsi orang Jepang setiap hari agar tetap sehat. Check this out!
1. Imo atau ubi ungu
Orang Jepang dikenal sangat menyukai ubi ungu atau imo sebagai camilan atau pencuci mulut. Hal ini karena ubi ungu kaya akan karbohidrat sehat dan anthocyanin, zat antioksidan dalam sayuran warna merah dan ungu yang mengandung sifat antipenuaan.
Jika kamu merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja, maka bisa menjajal untuk memasukkan ubi ungu dalam menu harianmu, nih. Selain dimakan langsung sebagai camilan, kamu juga bisa mengolahnya menjadi bakpao, puding, hingga donat, lho.
Baca Juga: Resep Udon Kuah Miso Rumahan yang Gurih, Cocok Dinikmati Setiap Saat!
Baca Juga: 10 Makanan Khas Jepang yang Enak dan Cocok untuk Diet
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.