5 Tips Sehat Mengonsumsi Durian, Jangan Berlebihan!
Jika berlebihan, justru memberikan efek tidak baik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada beberapa wilayah mungkin saat ini kamu sudah menemukan banyak pedagang durian dari mulai di pinggir jalan, toko-toko buah, bahkan hingga sekelas swalayan. Berbagai jenis buah durian pun kini mulai dapat kamu nikmati dengan berbagai rentang harga yang ditawarkan.
Sebagai negara tropis pada umumnya masyarakat Indonesia sangat menggemari buah durian maupun olahan yang terbuat dari durian. Durian sendiri dikenal sebagai buah yang memiliki aroma dan karakteristik yang kuat sehingga kamu wajib mengetahui beberapa tips sehat sebelum mengonsumsinya.
Untuk kamu yang penasaran apa saja tips cerdas dan sehat dalam mengonsumsi buah durian, berikut lima daftarnya!
1. Tidak mengonsumsi secara berlebihan
Buah durian memiliki cita rasa yang manis dan creamy. Meski pada umumnya buah ini memang cukup musiman, namun banyak orang yang seakan tak mau menyiakan kesempatan untuk terus menikmati buah ini bahkan dengan porsi yang terlampau berlebihan.
Hal inilah yang harus kamu hindari. Pastikan kamu mengonsumsi durian dengan porsi yang cukup agar kadar gula darah pun tak melonjak tinggi.
Baca Juga: 10 Jenis Durian Paling Populer Ini Wajib Masuk List Kulineranmu
Baca Juga: Resep Sop Durian Sederhana, Hari-hari Jadi Lebih Manis dan Menyegarkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.