9 Olahan yang Dapat Menaikan Kadar Gula Darah, Hindari!

Para penderita diabetes wajib tahu apa saja, nih

realfood.tesco.com

23 November 2020

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak diderita oleh banyak orang, salah satunya ditandai dengan kadar gula yang tinggi.

Ada beberapa pemicu seseorang bisa memiliki kadar gula yang tinggi, salah satunya adalah faktor makanan. Oleh sebab itu, kamu harus tahu jenis olahan apa saja yang bisa memicu kenaikan gula darah. Yuk intip.

1. Makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti tawar, makaroni, pasta, dan lain sebagainya patut dibatasi porsinya

food-hacks.wonderhowto.com

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Tresna Nur Andini

Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

9 Olahan yang Dapat Menaikan Kadar Gula Darah, Hindari!

1. Makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti tawar, makaroni, pasta, dan lain sebagainya patut dibatasi porsinya

2. Olahan daging merah dengan kadar garam tinggi juga sangat tak disarankan untuk penderita diabetes

3. Jangan sesekali terpikirkan untuk mencoba junk food apabila tak ingin gula darah tinggi

Editor’s picks

4 Ada beberapa olahan dengan lemak jenuh seperti mentega, susu tinggi lemak, keju olahan, dan banyak lagi yang perlu dibatasi porsinya

5. Minuman ringan seperti soft drink wajib dicoret dari daftar konsumsi orang-orang yang memiliki diabetes

6. Olahan buah kalengan atau buah kering mengandung kadar gula yang cukup tinggi sehingga tidak disarankan

7. Aneka jenis jus juga perlu diperhatikan kadar pengonsumsiannya karena mengandung cukup banyak gula

8. Aneka jenis minuman alkohol patut dicoret bila tak ingin gula darah tinggi

Rekomendasi Artikel

Kenapa Daging Babi Itu Enak? Ini Lho Beberapa Alasannya!

Resep Terik Daging Sapi Khas Solo, Kuah Santannya Meresap Sempurna

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah!

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

5 Cara Menyimpan Bumbu Dapur agar Awet dan Tak Kehilangan Rasanya!

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

3 Cara Mendapatkan Koin di TikTok, Jadi Penghasilan Tambahan, Nih!

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas