Dari Kecantikan Hingga Kesehatan, Ini 5 Manfaat Sehat dari Bengkuang

2. Bermanfaat bagi penderita diabetes

Bengkuang memang terkenal dengan cita rasa yang manis dan khas, namun hal tersebut ternyata berseberangan dengan kandungan glukosa di dalamnya.

Bengkuang memiliki kadar glukosa yang cukup rendah dan sangat ramah bagi para penderita diabetes. Hal inilah yang membuat para penderita diabetes tidak perlu terlalu khawatir untuk mengonsumsi bengkuang dengan porsi yang lebih banyak.

3. Mencerahkan kulit

Bengkuang sangat terkenal sebagai salah satu bahan dalam pembuatan masker sehingga hal ini mengindikasikan bahwa bengkuang memiliki manfaat bagi kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C dalam bengkuang mampu menjaga kulit menjadi lebih sehat serta dalam menghilangkan tanda-tanda penuaan dini sehingga sangat cocok untuk digunakan sebagai masker wajah maupun hand body.

4. Mencegah masalah sembelit

Sembelit memiliki keterkaitan kuat terhadap permasalahan sistem pencernaan dalam tubuh. Melalui bengkuang, permasalahan sembelit dapat teratasi secara baik karena kandungan serat yang cukup tinggi.