Gak Nyangka, Buah Ini Ternyata Efektif untuk Diet lho!
Makanan diet yang lezat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tubuh sehat yang langsing dan ideal merupakan impian banyak orang. Namun, beberapa orang berusaha melakukan diet untuk mendapatkan berat badan idamannya. Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang tepat.
Salah satu buah yang dapat membantu menurunkan berat badan saat berdiet adalah melon. Buah berwarna hijau dengan rasa manis ini dapat membantu mendapatkan berat badan idaman lho!
Baca Juga: Banyak yang Tak Tahu, 3 Buah Ini Bikin Kamu Awet Muda
Kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral pada melon.
Buah melon terdiri beberapa jenis yang berbeda, tergantung dari perbedaan warna daging buahnya. Semuanya mengandung vitamin dan mineral yang sangat diperlukan tubuh.
Vitamin yang terkandung pada melon antara lain vitamin A, B6, serta C. Selain itu, buah ini juga mengandung nutrisi lain seperti potasium, likopen, karotenoid, betakaroten, asam folat, niasin, protein, karbohidrat, tiamin, dan lain sebagainya. Setiap nutrisi memberi manfaat yang baik untuk tubuh kita. Seperti halnya niasin yang berfungsi memperlancar pencernaan dan mengubah protein, lemak serta karbohidrat menjadi energi.
Editor’s picks
Baca Juga: Kombinasi Beberapa Buah Ini Justru Berbahaya Jika Dimakan Bersamaan!