Seperti olahraga pada umumnya, perut tidak boleh dibiarkan kosong sebelum renang agar tubuh memiliki energi yang cukup. Namun, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga harus diperhatikan dengan baik. Pasalnya, makanan dan minuman tertentu bisa memicu rasa gak nyaman yang mengganggu performa saat renang.
Karena itu, pastikan kamu menghindari makanan dan minuman berikut agar renang tetap seru dan menyenangkan. Simak informasinya berikut ini sampai habis, ya!