Ini 5 Minuman Hangat yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

2. Teh hijau hangat 

Akibat adanya kandungan antioksidan yang terdapat dalam teh hijau, membuat minuman ini menjadi salah satu minuman yang cocok untuk kamu konsumsi saat sahur. Meski minuman teh dianjurkan untuk dihindari saat sahur, namun tidak dengan teh hijau

Ingat! Untuk menyajikan teh hijau dalam keadaan tetap encer dan tidak pekat. Semakin encer, maka akan semakin baik pula dan jangan tambahkan lagi dengan gula. Perlu kamu ketahui juga, jika teh hijau hangat memiliki manfaat yang dapat menjaga berat badan agar tetap stabil selama berpuasa, lho!

3. Susu rendah lemak hangat 

Mengonsumsi segelas susu rendah lemak hangat saat sahur menjadi opsi yang sangat tepat. Susu mengandung zat penghilang dehidrasi, sehingga dapat membuat dirimu jarang merasa kehausan selama satu hari berpuasa. Selain itu, terdapat kandungan nutrisi dalam susu yang mampu membantu tubuh agar tetap fit dan tidak lesu sampai datang waktu berbuka puasa.

4. Air madu hangat 

Minuman hangat berikutnya yang cocok kamu konsumsi saat sahur adalah air madu hangat. Hal ini dikarenakan, air madu hangat diperkaya oleh kandungan gula alami dan karbohidrat yang dapat memberimu energi cukup untuk berpuasa hingga membantu menjaga kekebalan tubuh.

Ingat! Jika sudah minum air madu hangat, maka dirimu tidak perlu lagi mengonsumsi minuman manis lainnya. Selain itu, air madu hangat juga dapat membantu menetralisir gas di dalam perut, lho! Alhasil, air madu hangat dapat membantu tubuhmu terhindar dari yang namanya dehidrasi.