5 Makanan Ini Bisa Bikin Rambutmu Lebih Sehat, Bye-bye Rontok!
Dijamin manjur banget deh...
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi semua orang, rambut adalah sesuatu yang sangat penting untuk menunjang penampilan. Tak hanya cewek saja yang menganggap rambut merupakan sebuah mahkota. Cowok juga sangat memerhatikan penampilan rambut.
Meskipun kita sudah berusaha untuk merawatnya, masih ada saja gangguannya. Misalnya seperti muncul ketombe, rambut bercabang, hingga rontok.
Salah satu gangguan yang paling banyak adalah rambut rontok. Permasalahan tersebut bisa timbul karena sampo yang kamu pakai tidak cocok, faktor keturunan, atau bisa jadi makanan yang kamu konsumsi tidak baik bagi kesehatan rambut.
Tapi tenang saja, masih ada cara lain kok untuk mencegah atau mengatasi rambut rontok. Salah satunya dengan cara mengkonsumsi 5 makanan di bawah ini.
1. Bayam
Perawatan rambut rontok tak hanya bisa dari luar saja. Kamu juga harus mengatasinya dari dalam dengan cara memerhatikan asupan yang pas. Salah satunya dengan sayur bayam yang bisa jadi pilihan.
Bayam mengandung zat besi, vitamin A, vitamin C dan protein. Rambut rontok bisa terjadi karena kamu kekurangan zat besi. Rajin-rajin deh makan bayam!
Baca juga: Awas, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Rambutmu Cepat Ubanan Lho!
Baca juga: Wah, Ini Lho 6 Jenis Makanan Mungkin Kita Konsumsi di Masa Depan