5 Manfaat Kuning Telur bagi Kesehatan Tubuh, Kamu Sudah Tahu?
Masih mau makan yang putihnya aja nih?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita semua tahu, telur mengandung berbagai vitamin yang baik untuk tubuh. Rasanya pun enak. Gak heran kalau banyak orang menggandrunginya. Tetapi masih saja ada orang yang memisahkan kuning telur dari putihnya, karena dianggap mengandung kolesterol.
Di balik itu, kuning telur ternyata juga kaya manfaat bagi kesehatan. Gak percaya? IDN Times telah merangkumnya untuk kamu.
1. Baik untuk kesehatan mata
Kandungan karotenoid dan zeaxanthin yang dimiliki kuning telur akan membantu meningkatkan kesehatan mata. Zat karotenoid berguna sebagai antioksidan pada mata, yang dapat melindungi dari radikal bebas perusak bagian-bagian retina. Zat tersebut juga dapat menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula yang sering terjadi pada usia lanjut.
Baca juga: Sering Dihindari, Ternyata Ini 7 Manfaat Whipped Cream bagi Tubuh
Baca juga: 7 Olahan Unik Telur Khas Nusantara, yang Mana Favoritmu?