Diet Sehat, Ini 5 Menu Healthy Rainbow Food yang Bikin Langsing
#PANJATPOIN Enak dan bergizi nih, wajib coba!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seberapa banyak kamu mengkonsumsi buah dan sayur dalam sehari? Nah, kamu tentu sudah tahu dong kalau kandungan vitamin dalam buah dan sayur akan menjaga tubuhmu tetap fit dan segar. Jadi jangan ragu untuk selalu makan buah dan sayur ya.
Nah, biar gak bosan, kamu bisa kok mengkreasikan buah dan sayur menjadi menu makanan yang enak disantap sekalius warna-warni seperti pelangi. Beberapa resep healthy rainbow food ini bisa kamu jadikan inspirasi untuk diet sehatmu lho. Yuk simak!
1. Healthy Rainbow Smoothies
Kamu pasti sudah familiar dong dengan minuman yang satu ini. Ya smoothies emang gampang banget dibikin, gak ribet dan gak pakai lama juga. Cukup siapkan buah yang warna-warni seperti kiwi, pisang, jambu, buah naga, strawberry dan mangga. Lalu blender masing-masing buah dan susun dalam gelas sedemikian rupa sehingga menjadi warna-warni pelangi.
Biar lebih mantap, tambahkan yoghurt sesuai seleramu. Kalau sarapannya kayak gini, siapa sih yang gak suka? Bikin semangat seharian nih.
Baca Juga: Ayam Gentong, Kuliner Sehat di Jogja yang Lahir dari Gentong
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.