9 Makanan Enak Ini Bikin Kamu Gak Gampang Lelah, Semangat Terus!
Aktif terus seharian
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Coba ingat-ingat deh, kalau kamu selalu lelah, bawaannya lemas, dan dada sering berdebar-debar, mungkin tubuhmu kekurangan mineral. Mineral yang dimaksud di sini adalah potasium.
Potasium inilah yang membantu kinerja tubuh kita, berkaitan dengan otot dan saraf. Kondisi kurang potasium ini disebut hipokalemia. Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi 9 makanan ini supaya mendapatkan asupan potasium harian, gak bakal cepat lelah deh.
1. Kandungan karbohidrat kentang bisa mengembalikan energi, tapi gak bikin gemuk.
Baca Juga: 5 Makanan Enak Berbahan Dasar Mangga, Dijamin Bikin Nagih!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.