10 Sayuran yang Cocok Dijadikan Salad, Lezat dan Bergizi

Mulai dari selada hingga kentang

ilustrasi salad sayur (unsplash.com/TaniaMelnyczuk)

18 Februari 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Salad menjadi menu andalan bagi yang menjalankan program diet. Selain rendah kalori, salad juga kaya akan nutrisi lain, seperti vitamin, mineral, dan serat. Tidak heran jika mengkonsumsi salad sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kelebihan salad lainnya adalah cara memasaknya yang mudah dan tidak memakan waktu. Banyak pilihan sayuran yang bisa diolah menjadi salad.

Supaya gak bingung, berikut rekomendasi sayuran yang cocok untuk dijadikan salad agar hidanganmu lebih variatif dan bergizi. Simak sampai akhir, ya!

1. Selada sangat sering digunakan untuk hidangan salad. Sayuran ini cocok dikombinasikan dengan berbagai macam dressing

ilustrasi selada (pixabay.com/Bru-nO)

Baca Artikel Selengkapnya

Writer

Dewi Aisyah

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

10 Sayuran yang Cocok Dijadikan Salad, Lezat dan Bergizi

1. Selada sangat sering digunakan untuk hidangan salad. Sayuran ini cocok dikombinasikan dengan berbagai macam dressing

2. Tomat akan memeriahkan salad dengan warna merahnya yang menggoda. Rasanya tetap lezat meskipun dimakan mentah

3. Kubis putih yang segar juga cocok untuk dikombinasikan menjadi salad. Sayuran ini mudah didapatkan dan harganya terjangkau

4. Jika bosan dengan sayuran hijau, kubis ungu bisa menjadi pilihan agar tampilan salad lebih warna-warni

5. Wortel kaya akan vitamin A. Rasanya yang cenderung manis memberikan sensasi tersendiri pada salad sayur, teksturnya pun renyah

Editor’s picks

6. Meski terdengar aneh, lobak putih juga bisa dijadikan salad. Sangat cocok dipadukan dengan dressing mayones

7. Timun memberikan tekstur renyah pada salad. Selain itu, kandungan airnya yang tinggi dapat memberikan kesegaran

8. Jagung bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat pada salad, lho. Warnanya yang cerah akan mempercantik tampilan

9. Baby spinach juga bisa menjadi salad yang nikmat. Sayuran ini kaya akan zat besi sehingga, dapat mencegah anemia

Rekomendasi Artikel

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah!

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

5 Cara Menyimpan Bumbu Dapur agar Awet dan Tak Kehilangan Rasanya!

Resep Es Blewah Tanpa Sirup, Rasanya Nyegerin Kerongkongan

30 Ide Menu Catering Nasi Kotak Selama Sebulan, Selera Makan Meningkat

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi

Perbandingan Gaya Rapper Perempuan saat Pakai Baju Tertutup vs Terbuka