Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan yang menguras banyak tenaga. Maka dari itu, makanan menjadi salah satu hal yang krusial.
Bagi para pendaki pemula, membawa makanan bisa menjadi tantangan tersendiri. Selain praktis, kita juga perlu membawa makanan yang sehat. Namun, hindari membawa terlalu banyak makanan biar gak menjadi beban berat saat mendaki.
Sebaiknya jangan kekurangan atau terlalu banyak. Bawalah stok makanan yang memang benar-benar akan dikonsumsi dan bisa menambah energi. Yuk, simak dulu beberapa rekomendasi makanan untuk pendaki gunung berikut ini!
1. Beras menjadi makanan wajib untuk pendaki. Cukup membawa beras sesuai kebutuhanmu atau untuk berapa kali makan
Ilustrasi beras (unsplash.com/bamin) 2. Mi instan juga wajib dibawa, nih. Cocok menjadi menu penghangat tubuh yang mudah diolah, serta cocok untuk disantap ramai-ramai
Olahan mi instan (unsplash.com/cactuspix) 3. Jangan lupa sedia camilan yang praktis dan enak, seperti biskuit. Cocok untuk dikonsumsi saat sedang istirahat di pos pendakian
Ilustrasi biskuit (unsplash.com/habibdadkhah) 4. Roti tawar bisa diolah dengan berbagai cara, seperti disantap langsung, diolah menjadi sandwich, atau dipanggang dengan mentega
Ilustrasi roti tawar (unsplash.com/giobartlett) 5. Makanan lain yang mudah diolah adalah sarden kaleng. Kamu hanya perlu memanaskannya atau juga ditambah dengan bahan makanan lain
Ilustrasi sarden kaleng (medicalnewstoday.com) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Rekomendasi Gunung di Pulau Jawa untuk Pendaki Pemula, Memesona!
6. Bawa sup instan juga ide bagus, nih. Lebih bervariasi, simpel, dan enak. Kamu hanya perlu memasaknya dengan air panas
Ilustrasi sup instan (unsplash.com/justjullietta) 7. Makanan beku seperti nugget, sosis, atau bakso juga cocok menjadi alternatif lauk. Cepat dimasak dan gak perlu menggunakan bumbu
Ilustrasi nugget (unsplash.com/brett_jordan) 8. Madu menjadi makanan penambah energi yang sehat. Selain itu, bisa menjadi selai roti atau pemanis minuman
Ilustrasi madu (unsplash.com/arwinneil)\ 9. Minuman kemasan seperti kopi, teh, atau cokelat juga wajib masuk tas pendaki. Cocok menjadi penghangat tubuh saat berada di puncak gunung
Ilustrasi minum kopi hangat (unsplash.com/knutt) Baca Juga: 10 Tips Mendaki Gunung Semeru untuk Pemula, Jangan Memaksakan Diri!
