10 Tips Aman Makan Fast Food Tanpa Bikin Gemuk, Ini Solusinya!

Seberapa sering kamu makan fast food?

helpguide.org

29 Mei 2021

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Biasanya, orang yang tinggal di perkotaan cenderung lebih sibuk dan memilih memesan makanan yang cepat diolah seperti fast food. Harganya yang terjangkau dan prosesnya yang cepat membuat makanan ini semakin digemari.

Namun, fast food dikenal sebagai makanan yang kurang sehat dan bisa membuat berat badan cepat naik. Namun, gak dipungkiri jika makanan ini telah menjadi makanan favorit bagi sebagian orang.

Nah, buat kamu yang ingin tetap menikmati makanan ini tanpa bikin gemuk, simak beberapa tips makan fast food yang aman di bawah ini!

1. Hindari membeli paket berukuran besar. Sebaiknya pilih menu berukuran kecil seperti menu anak-anak, kamu bisa menghemat 200-300 kalori

ourmomsrestaurant.com

Baca Artikel Selengkapnya

10 Tips Aman Makan Fast Food Tanpa Bikin Gemuk, Ini Solusinya!

1. Hindari membeli paket berukuran besar. Sebaiknya pilih menu berukuran kecil seperti menu anak-anak, kamu bisa menghemat 200-300 kalori

2. Hindari minuman berkalori tinggi seperti soda atau minuman manis lainnya. Air putih menjadi pilihan yang tepat

3. Sebaiknya pilih makanan yang dipanggang daripada digoreng, karena kalori dan lemaknya lebih rendah

4. Pilih menu salad supaya tetap mendapatkan nutrisi, tapi hindari topping dan dressing yang berkalori tinggi, seperti keju dan daging

5. Pilih dessert berukuran kecil supaya terhindar dari kalori yang tinggi, seperti kue atau puding mini dalam cup kecil

Editor’s picks

6. Sebaiknya hindari mayones, karena saus itu mengandung banyak lemak. Jika ada, ganti saus mustard yang lebih rendah lemak dan kalori

7. Jika membeli pizza, sebaiknya hindari topping daging tinggi lemak seperti sosis dan daging sapi. Pilih topping sayuran seperti brokoli atau jamur

8. Jangan terlalu sering mengonsumsi fast food. Perhatikan kembali seberapa sering kamu mengonsumsi makanan tersebut

9. Hindari mengonsumsi kentang goreng, karena mengandung kalori yang tinggi, atau kamu bisa pilih kentang goreng berukuran kecil

Rekomendasi Artikel

4 Tips Buat Wedang Ronde Jahe agar Wanginya Makin Nikmat!

5 Rekomendasi Sajian di Meja Tamu, Jangan Dibiarkan Kosong

Cara Membuat Dutch Baby Pancake Super Simpel, Bikin Kenyang!

4 Tips Bikin Sup Tomat dengan Daging ala Devina Hermawan

Resep Cilok Isi Gajih Sapi, Gak Cukup Satu Suap, nih!

7 Tips Menghilangkan Noda Minyak di Wadah Makan Plastik

7 Makanan Korea yang Wajib Dicoba, Ada Kimbab hingga Mandu

Resep Perkedel Daging Tanpa Kentang, Pas buat Lauk Makan

10 Tempat Makan Dessert Enak di Surabaya, Harga di Bawah Rp50 Ribu!

5 Cara Menikmati Garlic Bread supaya Lebih Kenyang, Semua Favorit!

Biodata dan Profil Indra Priawan, Suami Nikita Willy Disomasi Tantenya

35 Ayat Alkitab tentang Kasih Sayang, Pengingat agar Saling Mengasihi

Badai Matahari Akan Terjadi Lebih Cepat, Apa Dampaknya bagi Bumi?

5 Film Hollywood dengan Karakter Bergaya Y2K Paling Stylish

5 Tips Mengatasi Ketakutan Kucing di Tempat Baru

Mengenal Kucing Mixdom, Ciri-Ciri, Jenis, dan Cara Merawatnya