Gak Cuma Buat Diet, Makanan Sehat Ini Menjelma Jadi Food Zaman Now
Pola hidup sehat harus dimulai sedini mungkin, guys!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika diperhatikan, makin ke sini banyak orang yang peduli pada pola hidup dan makanan sehat. Beberapa mungkin sekadar ikut-ikutan trend atau sedang menjalani diet. Tapi gak sedikit juga yang ingin mengubah pola hidup dan concern pada jenis makanan yang dikonsumsinya.
Makanan sehat seperti salad, vegetarian food, granola, dan yoghurt kini banyak dikonsumsi orang-orang. Restoran, kafe, hingga katering juga mulai menawarkan menu-menu sehat untuk pembeli. Bahkan mi instan pun kini ada versi sehatnya lho!
Di antara 6 makanan sehat zaman now berikut ini, mana yang paling sering kamu konsumsi?
Jika diperhatikan, makin ke sini banyak orang yang peduli pada pola hidup dan makanan sehat. Beberapa mungkin sekadar ikut-ikutan trend atau sedang menjalani diet. Tapi, gak sedikit juga yang ingin mengubah pola hidup dan concern pada jenis makanan yang dikonsumsinya.
Makanan sehat seperti salad, vegetarian food, granola, dan yoghurt kini banyak dikonsumsi orang-orang. Restoran, kafe, hingga katering juga mulai menawarkan menu-menu sehat untuk pembeli. Bahkan, mi instan pun kini ada versi sehatnya lho!
Di antara 6 makanan sehat zaman now berikut ini, mana yang paling sering kamu konsumsi?
1. Yoghurt
Gak usah diragukan lagi, makanan hasil fermentasi susu yang satu ini sangat baik untuk kesehatan. Yoghurt dapat berperan sebagai probiotik alami yang menyehatkan tubuh. Beberapa manfaat yoghurt yang bisa kita rasakan antara lain membantu fungsi kerja sistem pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga membantu menurunkan berat badan.
Proses fermentasi mengubah kandungan gizi kompleks dalam susu ke bentuk yang lebih sederhana, sehingga yoghurt mudah diserap oleh tubuh. Yoghurt tanpa pemanis buatan dan pengawet cocok juga untuk seimbangkan dietmu. Dicampurkan ke dalam salad sayur atau buah, rasanya makin segar dan lezat.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.