5 Cemilan yang Aman Dikonsumsi Pasien Diabetes, Bikin Sehat!
Kuncinya tinggi protein, serat, dan lemak baik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ngemil merupakan salah satu aktivitas yang sulit dilakukan bagi penderita diabetes. Ini lantaran penderita diabetes memiliki pantangan-pantangan tertentu dalam urusan makan, sehingga apapun yang masuk ke dalam mulut haruslah sangat diperhatikan. Sedangkan umumnya snack yang banyak dijual di pasaran mengandung tinggi gula, penyedap, lemak, dan bahan lain yang kemungkinan tidak cocok bagi penderita diabetes.
Tapi bukan berarti pasien diabetes gak bisa ngemil sama sekali. Asalkan tetap memerhatikan cemilan yang dikonsumsi, pasien diabetes tetap bisa ngemil enak bahkan sehat. Lalu kira-kira cemilan apa saja yang aman bagi penderita diabetes? Simak daftarnya berikut ini.
1. Puding biji chia
Walau ukurannya kecil, tapi biji chia kaya akan protein dan serat yang baik bagi jaringan tubuh dan pencernaan. Mengonsumsi kia dalam bentuk puding dapat membuat kenyang lebih lama, lantaran agar-agar yang digunakan untuk membuat puding tinggi akan serat yang sulit dicerna. Untuk pemanis, bisa menggunakan pemanis yang menggunakan pemanis dari bahan daun stevia yang banyak dijual di pasaran.
Baca Juga: 7 Camilan ala Chef Profesional yang Seru Dimakan Ramai-Ramai
Baca Juga: 8 Manfaat Mengonsumsi Granola, Camilan Sehat Nan Bergizi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.