Meski Sepele, 5 Kebiasaan Saat Sahur Ini Sebaiknya Tak Kamu Lakukan
Mulai sekarang, stop melakukannya ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sahur adalah aktivitas rutin yang wajib dilakukan saat bulan Ramadan agar menunjang puasa. Umumnya, seseorang hanya memerhatikan gizi dan porsi dari makanan sahur, sehingga menyepelekan beberapa hal yang sebenarnya bisa saja mengganggu kesehatanmu ini. Beberapa di antaranya mungkin sudah menjadi kebiasaan lho, mengulas lebih jauh, dampak dari hal-hal sepele tersebut juga sangat mungkin mengganggu puasamu.
Gak mau kan jadi sakit karena kebiasaan yang sebenarnya mudah dihindari? Yuk, simak apa saja kebiasaan yang dilarang saat sahur.
1. Langsung tidur setelah makan
Bukan hanya saat sahur, umumnya tidur sehabis makan memang sangat tidak dianjurkan. Makanan sahur belum tercerna maksimal, tapi tubuh sudah istirahat. Hal sepele ini juga bisa membuatmu obesitas, mengingat kalori yang mengendap dan tidak terbakar dikarenakan tidak adanya aktivitas yang dilakukan sehabis makan.
Sebaiknya, setelah menghabiskan makanan, beraktivitas ringan dahulu selama kurang lebih 10 menit, agar makanan benar-benar tercerna barulah tidur.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.