TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

7 Ide Menu Catering Sehat Selama Seminggu, Tinggi Protein dan Serat

Perhatikan juga porsi dan cara memasaknya, ya

Ilustrasi spring roll sayur (pranasnacks.com)
Verified
Fina Wahibatun Nisa

Untuk menerapkan gaya hidup sehat, harus dimulai dari menjaga pola makan. Kalau biasanya kamu makan sembarangan, mulai sekarang cobalah mengonsumsi makanan sehat. 

Tenang, IDN Times akan membagikan beberapa ide menu catering sehat selama seminggu. Selain dikonsumsi sendiri, ide makanan di bawah bisa jadi ide jualan untukmu.

Oh iya, jangan lupa perhatikan porsi beserta bahan campurannya. Kalau bisa, kurangi penggunaan minyak, gula, serta garam, ya!

1. Menu hari Senin

Ilustrasi ayam panggang (freepik.com/jcomp)
  1. Dada ayam panggang.
  2. Salad sayur.
  3. Kentang panggang. 
  4. Satu buah apel.

2. Menu hari Selasa

Ilustrasi galantin (instagram.com/resepmasakanenakk)
  1. Galantin dada ayam.
  2. Brokoli rebus. 
  3. Nasi merah. 
  4. Setengah buah naga. 

3. Menu hari Rabu

Ilustrasi bolognese (telegraph.co.uk)
  1. Spaghetti bolognese. 
  2. Wortel rebus. 
  3. Sepotong semangka. 

Baca Juga: 7 Ide Menu Anak Kos Selama Seminggu, Bujetnya Cuma Rp50 Ribu

4. Menu hari Kamis

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Ilustrasi salmon panggang (outandaboutnycmag.com)
  1. Salmon panggang.
  2. Nasi merah. 
  3. Kacang panjang rebus. 
  4. Sepotong melon.

5. Menu hari Jumat

Ilustrasi soto ayam kuah kuning (instagram.com/ayudiahrespatih)
  1. Soto ayam bening. 
  2. Nasi merah. 
  3. Telur rebus. 
  4. Sepotong pepaya. 

6. Menu hari Sabtu

Ilustrasi spring roll sayur (pranasnacks.com)
  1. Vegetable spring roll.
  2. Dada ayam saus lada hitam. 
  3. Lima buah stroberi. 

Baca Juga: 7 Ide Menu Serba Daging Seminggu, Lengkap dengan Pendampingnya

Topik:
food
makanan
rekomendasi makanan
Menu Catering
Resep IDN Times
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Variasi Unik Sate di Indonesia yang Wajib Dicoba

5 Trik Meningkatkan Rasa Chicken Katsu bak di Restoran Ternama

5 Cara Menggoreng French Fries agar Renyah Maksimal

6 Tips Mengolah Ikan Tongkol dengan Lezat dan Sehat, Gak Keras!

5 Rekomendasi Oleh-oleh Enak dan Simpel di Ben Thanh Market Vietnam

7 Kuliner Babi khas Korea di Drakor Not Others, Gamjatang atau Jokbal?

5 Street Food Khas Iran yang Paling Digemari, Maknyos!

9 Kesalahan Membuat Pizza Dough, Hasilnya Gak Maksimal!

10 Kuliner Halal Khas Vietnam, Bisa Makan Nikmat Tanpa Waswas

5 Restoran Hits di Sekitar Bandara I Gusti Ngurah Rai, Auto Ngiler!

Fakta Madu Penyubur Kandungan Bikin Cepat Hamil

5 Cara Membedakan Sperma Subur dan Tidak Subur, Penting Diketahui!

Masa Subur Setelah Haid Diketahui dengan 2 Cara Sederhana, Yuk Simak!

12 Makanan Khas Lampung yang Menggugah Selera, Wajib Dicoba!

25+ Ucapan Selamat Malam Islami untuk Orang Tersayang

Susunan Acara Pernikahan Adat Sunda, dari Sebelum Akad hingga Resepsi