TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! 

Hidup sehat mudah dengan mengurangi makanan minyak

ilustrasi ayam bakar madu (nestlerecipescaribbean.com)

Membuat olahan ayam gak hanya menggunakan bahan minyak terus untuk bisa menyajikan hidangan yang lezat. Seperti halnya ayam goreng dan ayam krispi yang selalu jadi favorit kebanyakan orang. Padahal masih banyak olahan ayam yang mungkin jarang kita ketahui bahwa masaknya gak harus pakai minyak.

Fyi nih, makanan yang oil-free atau bebas minyak dapat mencegah kita dari berbagai penyakit seperti kanker hingga berisiko diabetes. Oleh karena itu, yuk kita membuat olahan ayam sekali-kali gak pakai kandungan minyak berlebih, contohnya sederet olahan ayam dibawah ini, citarasa yang lembut lezatnya melekat di mulut, yuk kita simak berikut.

1. Membuat ayam teriyaki bisa jadi pilihan sederhana tak pakai minyak dan citarasanya ketagihan

ilustrasi ayam teriyaki (downshiftology.com)

2. Ayam bakar madu pun bisa kamu buat dalam mengolah ayam tanpa minyak. Dijamin rasanya makin ngiler 

ilustrasi ayam bakar madu (nestlerecipescaribbean.com)

3. Resep ayam cincang pedas ala Thailand merupakan sajian sederhana dan lezat yang bisa dibuat tanpa minyak 

ilustrasi ayam cincang pedas (recipetineats.com)

Baca Juga: Resep Ayam Goreng ala Devina MCI, Menu Simpel Favorit Keluarga

4. Membuat ayam gulai bisa juga gak pakai minyak. Hanya perlu mentega sedikit untuk tumisan dan ayam dicampur dengan bumbu lainnya  

ilustrasi gulai ayam (thespruceeats.com)

5. Buatlah jadi olahan sup ayam ginseng ala Korea. Salah satu makanan populer yang bisa dicoba dirumah  

ilustrasi sup ayam (pixabay.com/cegoh)

6. Ayam rebus pakchamkee adalah sup ayam dengan citarasa kaldu yang tinggi. Ini nikmat karena ada minyak alami dari ayamnya 

ilustrasi ayam rebus (yourguardianchef.com)

7. Resep krengsengan ayam jadi pilihan bagus bikin olahan ayam tanpa minyak. Bumbu dan ayam diberi sedikit air hingga meresap 

ilustrasi krengsengan ayam (finecooking.com)

8. Ayam pindang serani adalah rebusan ayam yang dikasih berbagai macam rempah, sajian empuk yang penuh kenikmatan 

finecooking.com

Baca Juga: 5 Sajian Ayam Goreng Terlezat di Dunia, Indonesia Juga Ada

Verified Writer

Gebialya

Learning is the basis of life.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya