Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Nonton bareng putaran seri Piala Dunia 2018 di rumah bersama teman atau keluarga pasti seru banget. Selain bisa jejeritan bareng, ada banyak camilan favorit yang bisa dinikmati sekaligus. Biar tetap seru nonton sambil ngemil asyik tanpa khawatir berat badan bertambah, maka harus selektif memilih makanan yang sehat.
Dilansir dari champneys.com, beberapa negara peserta Piala Dunia 2018 berikut ini menyajikan camilan sehat tradisional yang dianjurkan oleh para ahli gizi. Pasalnya, makanan-makanan ini kaya nutrisi dan rendah kalori. Sehingga gak takut makin gendut deh gara-gara begadang sambil ngemil.
1. Beet salad yang segar dengan perpaduan rasa rempah basil dan asam manis yang pas, favorit banget di Rusia nih!
instagram.com/elena_perfectfood 2. Taameya dari Mesir mengunakan biji kacang fava yang lebih berserat dan gurih dari falafel pada umumnya
instagram.com/mattersofthebelly 3. Di Uruguay, roti panggang torta fritas menjadi teman minum teh herbal yerba mate
instagram.com/miriambuffa 4. Kacang rebus tremoços, camilan favorit warga Portugal ini punya kandungan nutrisi lengkap dan rendah kalori
5. Hidangan khas Perancis, ratatouille terdiri dari potongan sayuran segar yang dipanggang dengan rempah herbal dan keju rendah lemak
instagram.com/ketogenic.kr 6. Roti asal Denmark, nordic stone age bread berisi 6 macam biji-bijan yang kaya serat dan nutrisi, baik banget untuk diet
7. Superfood quinoa berasal dari Peru dan sudah dikonsumsi suku Inca sejak ribuan tahun lalu
8. Olive atau zaitun yang bermanfaat untuk antiinflamasi dan menurunkan kolesterol jahat, menjadi side-dish utama di Spanyol
instagram.com/madamaoliva 9. Barbekyu asado selalu menarik perhatian turis yang pergi ke Argentina. Ada versi vegetariannya juga lho!
10. Di Kroasia, suhe smokve atau buah ara kering. Jadi camilan sehat favorit yang sering jadi teman nonton pertandingan
11. Kuli-kuli terbuat dari kacang panggang dan menjadi camilan rakyat paling disukai di Nigeria
instagram.com/olawoyinsmile 12. Skyr atau yogurt asal Islandia ini lebih mirip keju, dengan kadar protein yang tinggi dan bebas lemak
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
13. Smoothies acai bowl asal Brazil ini sudah jadi menu diet populer di seluruh dunia dengan kreasi varian isi yang cantik
14. Rasakan sensasi unik makan cokelat langsung dari buahnya, cacao fresco di Costa Rica bikin semangat nonton bola
15. Keju lembut quark dari Switzerland pas dimakan dengan buah-buahan atau dijadikan dipping sauce
16. Hidangan sup klasik dari Serbia, prebranac yang lezat banget disantap saat hangat
17. Pretzels yang terkenal di seluruh dunia ini merupakan street food populer di Jerman
18. Jagung rebus elotes dengan taburan chili dan keju parmesan ini viral banget di Meksiko
instagram.com/foodtrucker817 19. Hidangan asal Swedia, toast skagen yaitu roti tawar panggang, yang diberi topping udang kupas dicampur mayonais
instagram.com/friagluteeniton 20. Sirop de liege merupakan selai berisi campuran kurma, pir, dan apel yang diolah menjadi selai dengan gula alami dari buah
21. Flap jacks mirip dengan granola bar dari buah-buahan dan kacang yang rendah kalori, salah satu camilan sehat dari Inggris
instagram.com/runner.beans 22. Segarnya salpicon, salad berisi aneka sayur dan seafood dari Colombia, cocok dikonsumsi saat lapar karena begadang
instagram.com/cocina_tradicional_autentica 23. Salad khas Polandia, mizeria yakni irisan mentimun dengan saus plain yogurt. Bisa bikin sendiri di rumah nih!
instagram.com/kulinarnar_polska 24. Soyjoy, snack bar dari Jepang ini sangat populer di seluruh dunia, karena enak dan rendah kalori
