Selain Enak, 6 Makanan Fermentasi Ini Baik Buat Kesehatan Pencernaan
Kamu paling suka yang mana nih?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meskipun diolah dengan cara unik namun makanan fermentasi cukup menarik dan layak buat dijadikan asupan andalan bagi kesehatan lho. Olahan seperti ini baik untuk kesehatan pencernaan dan membuatmu terbebas dari gangguan kesehatan seperti susah BAB. Dengan rasa yang beraneka ragam, berikut 6 makanan fermentasi yang wajib kamu coba demi kesehatan pencernaan yang sempurna!
1. Acar Mentimun
Sensasi asam pedas yang terasa dalam acar timur ini gak cuma bikin makanan jadi tambah enak, tapi juga bisa memperlancar kesehatan pencernaan nih. Acar timun atau yang juga akrab disebut pickles memiliki kandungan cuka yang bisa memperambat pertumbuhan bakteri tidak baik, namun memiliki bakteri probiotik yang bersahabat dengan pencernaan.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Enak Ini Dapat Menurunkan Daya Ingatmu
Editor’s picks
Baca Juga: Mengintip 5 Fakta Natto, Menu Sarapan Fermentasi Kedelai Dari Jepang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.