Tak Cuma Cokelat, 7 Makanan Ini Juga Bisa Meningkatkan Mood
Apa aja ya kira-kira?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mood adalah sesuatu tidak dapat diprediksi, bisa saja saat bangun bagi suasana hati sedang baik namun tiba-tiba berubah dalam sekejap. Dalam mengatasi suasana hati yang tidak menentu, naik turun ada kalanya kita membutuhkan sesuatu yang dapat meningkatkan suasana hati kembali menjadi baik salah satunya dengan mengkonsumsi makanan. Biasanya cokelat merupakan makanan alternatif yang sering digunakan untuk meningkatkan mood, padahal banyak makanan yang juga bisa menjadi alternatif meningkatkan mood lho!
1. Kenari
Kacang kenari yang dikonsumsi sebanyak sepuluh biji dapat mengoptimalkan dinding sel, menurunkan kadar kolesterol. Kenari kaya akan lemak esensial, meningkatkan mood, memperbaiki sirkulasi dalam darah, mengobati depresi.
Baca Juga: 7 Kedai Gelato Paling Recommended di Surabaya, Mood Boster Banget!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.