6 Makanan Ini Ternyata Kurang Baik untuk Sarapan, Sudah Tahu?
Perhatikan menu sarapanmu dari sekarang!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu manfaat sarapan pagi adalah memasok energi ke dalam tubuh untuk menjalani aktivitas. Namun penentuan makanan untuk sarapan juga harus tepat, makanan harus mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan lemak yang cukup.
Banyak dari kita yang masih tidak memerhatikan makanan untuk sarapan. Yuk simak, berikut enam makanan yang kurang baik untuk dijadikan menu sarapan.
1. Oatmeal Instan
Oatmeal instan mengandung kadar gula buatan yang tinggi. Selain itu, kandungan serat pada oatmeal instan sangatlah rendah. Kandungan gula yang tinggi dan serat rendah tidak akan cukup untuk memenuhi kebutuhan sarapanmu.
Baca Juga: Resep Omelette Salmon Asap yang Cocok untuk Menu Sarapan, Praktis!
Baca Juga: 5 Resep Nasi Goreng yang Rasanya Lezat, Cocok buat Sarapan Nih!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.