Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebagai salah satu negara yang menghasilkan biji kopi terbaik, cukup banyak para pecinta kopi di Indonesia. Umumnya, kopi biasa dikonsumsi saat pagi ataupun malam hari. Namun, belum banyak yang mengetahui apa manfaat minum kopi, terutama kopi hitam. Kalau sudah tahu... wah, pasti pecinta kopi akan bertambah, deh!
1. Kamu jadi lebih pintar!
Sumber Gambar : livescience.com Iya, lho! Hal ini disebabkan oleh kafein yang mengandung stimulant dan mengalir dalam aliran darah menuju ke otak. Reaksinya memang tidak langsung, mungkin butuh waktu sekitar satu jam. Nantinya, otak akan bekerja lebih maksimal, serta meningkatkan mood, memori, gerakan, serta seluruh kapasitas dalam otakmu.
2. Nutrisi-nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi.
Kopi mengandung anti oksidan yang cukup tinggi. Sehingga, nutrisi seperti Vitamin B2, B3, B5, Magnesium, dan Potasium seluruhnya terpenuhi. Bahkan, tubuh lebih banyak menyerap zat anti oksidan dari kopi lebih banyak daripada buah ataupun sayur, lho.
3. Metabolisme di dalam tubuh pun meningkat.
Sumber Gambar : onsugar.com Ya, bahkan hingga 11 persen. Kandungan kafein yang membantu pembakaran lemak tersebut. Wahh... kayaknya lebih baik minum kopi terus, tanpa harus berolahraga, ya? #carialasanterus. Bukan gitu, lho. Kamu bisa membuat kopi sebagai salah satu pendukung program diet ataupun olahraga kamu.
Baca Juga : 10 Kebaikan yang Akan Terjadi Jika Kamu HANYA Minum Air Putih!
4. Kinerja hati terbantu dan jadi lebih sehat.
Sumber Gambar : abcnews.go.com Terdapat sebuah penelitian yang membuktikan bahwa orang yang meminum kopi hitam secara rutin memiliki peluang 80 persen lebih rendah untuk terkena penyakit hati.
5. Tak hanya hati, namun jantung pun lebih kuat.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Sumber Gambar : margraonline.com Resikomu berkurang 20 persen untuk terkena penyakit jantung. Apalagi, kopi memang meningkatkan detak jantungmu, sehingga jantung sangat terlatih.
6. Sakit kanker? Pada menjauh semua, lho!
Sumber Gambar : rawgarden.lv Berdasarkan riset yang telah dilakukan, orang-orang peminum kopi hitam memiliki kemungkinan 15 persen lebih rendah untuk terkena penyakit kanker. Cukup menguntungkan, bukan?
7. Saat minum kopi hitam, suasana hatimu bisa jadi lebih tenang.
Sumber Gambar : wethechange.com Bau kopi yang begitu harum memang menenangkan hati. Bau kopi yang harum inilah yang membantu mengurangi stress.
8. Bahkan, kamu juga terhindar dari depresi.
Sumber Gambar : entwellbeing.com.au Tak heran, begitu banyak para profesional yang meminum kopinya di pagi hari sebelum mulai beraktivitas. Hal ini karena kafein bisa membantu kita untuk menenangkan pikiran.
Baca Juga: Kamu Bukan Tukang Ngopi Sejati Kalau Belum Coba 7 Kopi Ini!
