Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Delima mungkin bukan jadi pilihan utama saat berbelanja buah-buahan. Banyak orang yang merasa kesulitan saat akan mengonsumsinya. Mulai dari kulitnya yang susah dikupas hingga sari buah delima yang meninggalkan noda di tangan, jadi berantakan.
Padahal, buah berwarna merah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berbagai macam penyakit bakal enggan datang jika kamu rutin mengonsumsi buah delima. Kira-kira apa saja, ya? Simak selengkapnya berikut ini!
1. Delima mengandung 30 persen vitamin C dan 36 persen vitamin K. Itu bisa membantu menjaga kesehatan dan proses pembekuan darah
pexels.com/hitesh choudhary 2. Ada dua zat penting di buah delima, yakni punicalagins dan asam punicic. Kedua zat ini jadi sumber antioksidan dan asam lemak utama untuk tubuh
unsplash.com/Jonas Renner 3. Delima memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga bisa mengurangi peradangan dari timbulnya penyakit berbahaya, seperti kanker dan diabetes
4. Mineral dan seratnya melimpah, sehingga sangat bagus untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri
Baca Juga: 10 Buah Paling Berbahaya di Dunia, Termasuk Belimbing Lho!
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi lima ons buah delima setiap hari selama dua pekan. Risiko struk pun jadi rendah
unsplash.com/Sahand Babali 6. Kaya antioksidan membuat buah delima sangat baik untuk kesehatan kulit. Bakteri penyebab jerawat tak akan lagi datang, deh
7. Asam punicic di buah delima berfungsi menurunkan kadar kolestrol LDL, sehingga melindungi diri dari terjadinya serangan jantung
8. Delima bersifat antibakteri dan antiviral yang bisa menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan. Jadi, tak akan ada infeksi dan jamur
9. Sebuah studi menyatakan delapan ons jus buah delima bisa meningkatkan fungsi otak, mulai daya ingat hingga menangkal alzheimer
Baca Juga: 5 Resep Olahan Belimbing Wuluh yang Segar, Cocok buat Menu Makan Siang
