5 Makanan yang Harus Dimakan Saat Marah, Dijamin Bikin Good Mood
#MasakItuGampang Jangan buru-buru marah dulu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat sedang marah, hati kita merasa sangat tidak enak. Rasanya ingin meledak-ledak. Seringkali kita memarahi orang yang membuat kita marah, sekaligus orang-orang yang tak tahu apa-apa. Nah, daripada kemarahanmu merugikan diri sendiri dan orang lain, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk meredakanya. Seperti yang ada di bawah ini:
1. Cokelat
Cokelat mengandung zat magnesium yang bisa memproduksi hormon serotonin. Serotonin adalah hormon yang bisa membuat perasaan kita menjadi senang. Kalau hormon serotonin berfungsi baik dalam tubuh, emosimu akan lebih terjaga, sehingga marahmu cepat mereda.
Cokelat murni atau dark chocolate merupakan varian yang mengadung lebih banyak magnesium, bukan cokelat yang sudah dicampur banyak gula dan topping lainnya, seperti kacang dan kismis.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.