5 Macam Buah yang Bisa Jadi Obat Pereda Batuk, Sudah Tahu?

2. Nanas

Nanas sebagai obat batuk memang cukup jarang diketahui. Padahal sebenarnya nanas malah bisa menjadi obat batuk alami yang cukup ampuh. Kandungan enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi lendir di tenggorokan dan menghilangkan iritasi di saluran pernapasan.

Dengan mengonsumsi nanas secara teratur, tubuh akan terhindar dari risiko infeksi penumpukan lendir di saluran pernapasan.

3. Apel

Mengonsumsi apel sebagai obat pereda batuk ternyata juga cukup efektif. Selain dengan langsung mengonsumsinya, kita dapat membuat ramuan apel. Cukup dengan memotong apel menjadi beberapa bagian lalu kukus selama 10-20 menit. Agar batuk cepat reda, konsumsi apel kukus tadi sekali sehari selama 3 hari untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal.

4. Pisang

Kandungan vitamin B6 dalam pisang dapat membantu menyembuhkan flu dan batuk. Dengan membuat ramuan yang terdiri dari pisang, madu, dan air ternyata bisa cukup ampuh meredakan batuk, menenangkan sakit tenggorokan, sekaligus menyembuhkan masalah perut.

Caranya hanya dengan menghaluskan 2 buah pisang bersama 400 ml air hangat, dan setelah merata baru tambahkan madu. Kita bisa langsung mengonsumsinya atau menyaringnya lebih dulu.