Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Buah hati tentu jadi salah satu hal yang diidamkan ketika sudah menikah dengan pasangan. Selain anak tunggal, banyak juga pasangan yang ingin punya anak kembar sekaligus. Selain faktor keturunan, ternyata mendapatkan anak kembar juga bisa dipicu dari faktor makanan yang dikonsumsi lho! Tapi perlu dicatat, makanan bukan faktor utama ya.
Apakah kamu ingin punya buah hati kembar? Kamu bisa coba mengonsumsi makanan ini tiap hari.
1. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kedelai, oatmeal, dan lentil mengandung karbohidrat yang tinggi. Kamu tidak perlu khawatir karena karbohidrat yang terkandung di dalamnya juga tidak meningkatkan insulin. Makanan ini wajib dikonsumsi karena bisa meningkatkan ovulasi jadi akan sangat bermanfaat untukmu yang ingin punya anak kembar.
2. Umbi-umbian
Zat progesteron dan fitogesteron bisa ditemukan di dalam umbi-umbian seperti ketela, ubi, dan kentang. Zat ini terbukti jitu membuatmu punya momongan kembar. Pasalnya, ketika pembuahan, zat ajaib ini bisa memicu indung telur supaya menghasilkan lebih dari 1 telur matang.
Hal ini pun didukung oleh penelitian yang dilakukan kepada wanita suku Yaruba di Nigeria. Mereka kerap melahirkan anak kembar. Ternyata setelah diteliti, wanita-wanita suku Yaruba kerap mengonsumsi ketela liar yang banyak mengandung zat progesteron dan fitogesteron. Nah, jika kamu ingin buah hati kembar mungkin cara ini bisa dicoba.
Baca juga : 9 Makanan yang Buat Pasangan Baru Nikah Biar Cepat Punya Anak
3. Brokoli
Selain kacang-kacangan, brokoli juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk merangsang dan meningkatkan ovulasi. Kamu juga gak perlu khawatir karena brokoli tidak akan meningkatkan kadar insulin. Kamu bisa membuat tumis brokoli dan mengonsumsinya langsung atau dengan beras merah.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Bayam
Bayam mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat berpengaruh dalam peningkatan sel telur. Bahkan, biasanya dokter akan memberi suplemen asam folat kepada para wanita yang ingin mengandung. Kamu bisa memasukkan bayam ke dalam daftar menu harian jika ingin menimang bayi kembar.
5. Buah-buahan
Selain terkandung dalam bayam, kamu juga bisa menemukan asam folat tinggi di dalam buah-buahan. Asam folat tinggi terbukti berpengaruh untuk menghasilkan bayi kembar. Hal ini juga didukung oleh penelitian di Australia, dimana anak kembar bisa dihasilkan dengan tingkatan sebesar 40% apabila si calon ibu mengonsumsi makanan dengan asam folat tinggi. Nah, mau coba?
Baca juga : 7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Kamu Sudah Coba?
