10 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur, Aman di Lambung

2. Oatmeal dengan serat tinggi bisa mengurangi kelebihan asam lambung, bisa memudahkan pergerakan makanan di dalam lambung

3. Putih telur bisa jadi pilihan saat makan sahur. Jangan terlalu banyak makan bagian kuningnya yang kaya lemak, asam lambung bisa naik

4. Pisang mengandung basa, bukan asam. Kalau kamu makan pisang, bisa menyeimbangkan tingkat keasaman dalam lambung

5. Bayam pun berfungsi serupa dengan pisang. Nantinya, akan menyeimbangkan tingkat keasaman yang ada di lambung

6. Melon termasuk kelompok buah-buahan yang mengandung basa. Kandungan magnesiumnya bisa mengobati kelebihan asam lambung

Baca Juga: 5 Kreasi Resep Sawi Hijau untuk Sahur, Puasa Jadi Makin Semangat

7. Dada ayam yang kaya protein bisa jadi pilihan. Pisahkan kulitnya, lalu masak dengan cara dibakar di dalam microwave atau dijadikan sup

8. Salmon yang rendah lemak bisa mengurangi risiko asam lambung naik. Gunakan bumbu yang tak banyak mengandung asam ya

9. Yoghurt dengan kandungan probiotiknya bisa memberi efek menenangkan pada perut, lho