Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Seringkali kita terlalu fokus untuk memperbaiki kesehatan luar kulit melalui perawatan tertentu. Sayangnya, kita sering lupa kalau sebenarnya perbaikan dari dalam lebih efektif.
Perawatan kulit tanpa diimbangi asupan yang benar tak akan membuahkan hasil yang optimal. Bisa jadi malah sia-sia. Nah, supaya lebih optimal, kamu bisa menghindari beberapa makanan di bawah ini yang bisa merusak kulit.
1. Donat bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah, karena kandungan gula, lemak, dan minyaknya cukup tinggi
2. Sering makan makanan yang digoreng mengakibatkan kulit gak bisa jadi lebih glowing
unsplash.com/Tigerrulezzz 3. Beras putih menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis, sehingga menghasilkan enzim yang memecah kolagen dan elastin. Jadinya kulitmu bisa kendur dan keriput
unsplash.com/Tigerrulezzz 4. Gula yang diproses menjadi makanan lainnya, seperti permen, bisa meningkatkan peradangan kulit berujung pada penuaan
5. Camilan asin mengandung tingkat sodium yang tinggi, lalu berdampak pada bengkaknya mata dan kulit
unsplash.com/Juanmgiraldo96 Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 9 Manfaat Ajaib Madu, Bisa Melembabkan Kulit hingga Menyembuhkan Luka
6. Popcorn termasuk makanan dengan kandungan glikemik yang tinggi, bikin wajah mudah breakout!
unsplash.com/Georgiavagim 7. Seperti popcorn, roti putih juga salah satu makanan dengan glikemik tinggi, penyebab munculnya jerawat
8. Mayones kaya minyak omega-6, penyebab meningkatkan proses inflamasi, sehingga mempercepat kemunculan jerawat
9. Cupcakes yang mengandung banyak gula bisa memperburuk keadaan kulit melalui kemunculan keriput pada wajah
unsplash.com/Persnicketyprints Baca Juga: 7 Manfaat Kimchi Bagi Tubuh, Dipercaya Bisa Bikin Kulit Mulus Lho
