10 Minuman Buka Puasa dan Sahur, Gak Gampang Dehidrasi
Jadi gak gampang haus, meski jadwal padat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tantangan yang paling sulit dilakukan saat berpuasa adalah menahan haus. Lebih berbahaya lagi kalau kamu sampai mengalami dehidrasi akut. Kondisi ini terjadi ketika kamu kehilangan terlalu banyak cairan, sehingga bikin aktivitas tidak optimal.
Nah, supaya gak terjadi dehidrasi, kamu bisa memilih minuman yang tepat saat buka puasa dan sahur. Berikut beberapa minuman yang baik untuk tetap menghidrasi tubuh selama puasa, baik dikonsumsi saat buka puasa dan sahur.
1. Air mineral merupakan pilihan utama supaya tidak mudah dehidrasi saat berpuasa, paling sedikit dua liter per hari
Rekomendasi Artikel
Berita Terkini Lainnya