TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

5 Kudapan Sehat Usai Shalat Tarawih, Gak Bikin Badan Melar kok!

#MasakItuGampang Eits, tapi jangan dikonsumsi secara berlebihan juga, ya

Gulalives.co
Verified Writer
Rahmadila Eka Putri

Tak sedikit orang yang menghindari menyantap makanan di kala malam terutama selepas jam 9 ke atas. Nah, terkhusus pada bulan Ramadhan, agaknya sekitar jam tersebut pula ibadah Shalat Tarawih di Masjid atau Mushalla selesai dilaksanakan, ya. Dan ketika kembali ke rumah, mungkin saja ada hasrat untuk kembali mengisi perut namun tak jarang diurungkan sebab menghindari makan terlalu larut.

Jangan terlalu resah, berikut lima kudapan yang dapat disantap seusai menjalankan Shalat Tarawaih, nih. Eits, tapi jangan dikonsumsi secara berlebihan, ya!

1. Pisang

Jamieoliver.com

Buah-buahan sudah dikenal akan kandungan air serta mineralnya yang dapat mengembalikan cairan yang hilang selama berpuasa. Nah, salah satu buah yang tinggi kalium adalah pisang yang bisa berperan untuk mengisi energi, nih.

2. Dark chocolate

Eatthis.com

Cokelat memang menjadi santapan favorit banyak orang. Nah, untuk kudapan usai Shalat Tarawih akan lebih tepat jika kamu memilih cokelat dengan jenis Dark chocolate. Dark chocolate mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan gula di dalamnya juga lebih sedikit, nih.

3. Kurma

Gulalives.co
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Kurma berperan untuk menambah energi bagi tubuh. Rasa manisnya pun berasal gula alami yang terkandung di dalamnya. Nah, walaupun kaya akan gula akan tetapi kurma tidak membuat gula darah melonjak terlalu tinggi, lho.

Tak hanya itu saja, kurmapun mengandung serat tinggi yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan tubuh, hingga kalium untuk menunjung fungsi otot dan saraf.

4. Yogurt

Culturesforhealth.com

Pilihlah yogurt rendah lemak, ya. Potongan buah segar juga dapat ditambahkan jika ingin memberi sensasi segar dan manis alami khas buah-buahan. Selain itu, yogurt memang sudah kadung sering direkomendasikan sebagai salah satu makanan pendamping untuk diet, lho.

Verified Writer

Rahmadila Eka Putri

Hai, salam kenal. Terima kasih sudah membaca tulisan saya. Mari terhubung melalui Facebook (Rahmadila Eka Putri), Instagram (@rahmadilaekaputri), ataupun Twitter (@ladilacious), kritik dan sarannya juga dipersilahkan, lho!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
makanan
puasa
buka
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Kuliner Babi di Drama China Populer Go Ahead, Tampak Menggoda!

5 Kreasi Ayam Rempah yang Nikmat, Pakai Serai Sampai Bawang Putih

11 Tips Membuat Kkwabaegi, Donat Kepang Populer di Korea

Resep Nasi Muduk Khas Lamongan, Kuliner Pantura yang Gurih nan Lezat

5 Tips Membuat dan Menggunakan Tangzhong, Bahan Pelembut Roti

Resep Ayam Goreng Serundeng, Gurih Bumbunya Meresap sampai ke Tulang

5 Tempat Makan Babi Guling Paling Enak di Surabaya, Dagingnya Juicy!

12 Tips Membuat Risol Ragout, Gorengan Favorit yang Creamy

Resep Signature Chocolate Starbucks, Seenak Beli Langsung!

5 Resep Daging Sapi untuk Makan Malam, Sat Set Kenyangkan Perut

Jimin BTS Ungkap Perjuangannya Lawan Gangguan Kesehatan Mental

Salat Istikharah Jodoh: Niat, Bacaan Doa, dan Tata Caranya

10 Film Dewasa dengan Adegan Masturbasi Sungguhan, Vulgar Banget

Busana yang Cocok Kamu Gunakan saat Musim Hujan

Gaya Para Artis Hadiri Fashion Show Fendi Fall Couture 2023

5 Tips Efisien Naikkan Level Pokémon GO untuk Isi Libur Sekolah