Jadi Teman Diet, 7 Macam Teh Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

2. Teh Oolong

Teh Oolong atau Oolong Tea ini mengandung polifenol yang membantu menurunkan kadar lemak dan mengurangi berat badan melalui peningkatan metabolisme. Tuh, pas untuk teman diet 'kan?

3. Teh Hijau

Usut punya usut, ternyata kandungan catechins dalam teh hijau (Green Tea) dapat menstimulasi sistem saraf simpatik untuk meningkatkan pengeluaran energi dan penguraian lemak, nih. Alhasil imbasnya tentu terhadap penurunan berat badan juga.

4. Teh Chamomile

Gangguan tidur dapat menghambat proses penurunan berat badan, lho. Nah, kandungan flavonoid dalam teh ini nyatanya memicu relaksasi sehingga meningkatkan kualitas tidur. Oleh sebab itu, konsumsilah teh Chamomile sebelum tidur, ya.

5. Teh Rooibos

Teh Rooibos mengandung aspalathin yang membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan resistensi insulin. Dengan kata lain, apabila resistensi insulin naik maka karbohidrat lantas dimetabolisme dengan lebih efisien.

Alhasil, karbohidrat dapat dipakai untuk menghasilkan energi dan bukannya lebih kepada penyimpanan lemak.

6. Teh Peppermint

Teh Peppermint telah kadung dikenal akan khasiatnya untuk pencernaan. Selain itu, ternyata teh yang satu ini juga dapat berperan sebagai penekan nafsu makan, lho.

Nah, tentunya mengkonsumsi teh Pepperminta akan pas sekali disisipkan dalam program diet penurunan berat badanmu, deh.