Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannya

Nggak bakal tergoda.

womenshealthmag.com

09 Juli 2017

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Gampang lapar adalah salah satu penyakit yang mudah menyerang siapa aja. Mungkin kalau kamu tipikal orang yang punya berat badan pas dan gak gampang gendut, ini tak jadi masalah. Tapi, gimana kalau penyakit gampang lapar ini menyerang kamu yang lagi program diet? Bisa hancur berantakan deh! Hmm cobain 11 tips ampuh ini deh.

1. Jangan lupa sarapan dengan menu yang sehat dan cukup kalori.

cookinginsens.com

Baca Artikel Selengkapnya

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannya

1. Jangan lupa sarapan dengan menu yang sehat dan cukup kalori.

2. Atur tempo makan. Jangan terlalu cepat melahapnya karena akan mempercepat kerja usus yang justru membuat gampang lapar.

3. Makan sedikit demi sedikit tapi sering justru bikin kamu gak gampang 'ngiler' lihat makanan.

4. Langsung alihkan perhatian saat perut menunjukkan tanda-tanda lapar di waktu yang kurang tepat.

5. Sediakan buah atau agar-agar sehat sebagai pengganti cemilan yang 'berbahaya' bagi diet.

6. Bersihkan kulkas dan lemari makanan dari segala bentuk cemilan yang menggoda.

Editor’s picks

7. Air putih dan jus buah segar layak dijadikan pengganti yang ampuh saat perut keroncongan.

8. Selalu makan teratur dengan menu yang kaya serat akan membuat kamu jarang lapar.

9. Pastikan mulut dan nafas selalu segar setiap hari yang membuat kamu malas untuk ngemil.

10. Tidur siang bisa jadi obat mujarab untuk mengalihkan perhatian dari rasa lapar.

Rekomendasi Artikel

4 Tips Membuat Dimsum Ayam Udang Tepung Beras ala Devina Hermawan

Resep Es Kul-kul Pisang untuk Camilan dan Ide Jualan

Jelajahi Australia, Coba 5 Kuliner Khas dan Unik Benua Kanguru Ini!

5 Tips Memilih Keju Berkualitas, Warna dan Aroma Menentukan

4 Tips Buat Wedang Ronde Jahe agar Wanginya Makin Nikmat!

5 Rekomendasi Sajian di Meja Tamu, Jangan Dibiarkan Kosong

Cara Membuat Dutch Baby Pancake Super Simpel, Bikin Kenyang!

4 Tips Bikin Sup Tomat dengan Daging ala Devina Hermawan

Resep Cilok Isi Gajih Sapi, Gak Cukup Satu Suap, nih!

7 Tips Menghilangkan Noda Minyak di Wadah Makan Plastik

Biodata dan Profil Irma Purba, Mantan Istri Boris Bokir Curhat di IG

5 Sumber Makanan Tinggi Kolagen, Bikin Kulit Sehat dan Awet Muda

Lirik Lagu 'Ayah' Seventeen, Mengharukan dan Penuh Makna Perjuangan

Beda Belasan Tahun, Pernikahan 9 Pasangan Artis Ini Berujung Cerai

Profil Boris Bokir, Komedian yang Dikenal dengan Logat Bataknya

Deretan Gaya Outfit Termodis di Serial Drakor 'Celebrity'