Jangan Salah, 7 Minuman Ini Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Sarapan

2. Air bawang putih

Di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apa pun, kamu bisa meminum air bawang putih dengan cara menghancurkan bawang putih terlebih dahulu, lalu campurkan ke dalam segelas air.

Bawang putih akan membantu melancarkan peredaran darah, fungsi liver, dan membantu menyembuhkan sistem tubuh yang tidak berjalan dengan baik dengan kandungan antimikroba-nya.

3. Air kunyit

Tidak kalah dengan minuman yang lain, air kunyit yang diminum di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan memiliki banyak manfaat. Antioksidan dan sifat anti-kanker dalam kunyit akan bekerja dengan baik di pagi hari. Kunyit juga berfungsi untuk meminimalkan kadar kolestrol dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Teh hijau

Siapa yang tidak suka dengan teh? Teh memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah teh hijau. Secangkir teh hijau di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh, meminimalkan kadar kolestrol, menurunkan berat badan, dan menghilangkan stres.

5. Air jahe

Secangkir air jahe memang paling cocok di konsumsi di pagi hari atau saat cuaca dingin karena dapat menghangatkan dan memberikan energi pada tubuh. Air jahe mengandung vitamin C, magnesium, dan sifat anti-inflamasi. Selain itu, air jahe juga berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan, mengurangi stres, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Jus sayuran

Dengan meminum jus sayuran di pagi hari dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sebelum sarapan. Jus sayuran adalah minuman menyehatkan yang mengandung vitamin dan mineral yang cocok untuk tubuh.