10 Bahan Makanan yang Merupakan Superfood, Gizi Sehat dan Seimbang!
Yuk mulai ganti bahan makanan kita
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada beragam bahan makanan yang umum dikonsumsi oleh orang-orang, namun tidak semuanya memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Meski begitu, ada pula beberapa jenis bahan makanan yang telah terkenal dengan kandungan baiknya hingga dijuluki sebagai superfood.
Bila kamu tertarik ingin mengetahui apa saja jenis-jenis bahan makanan superfood tersebut, berikut sepuluh daftarnya dilansir Healthline dan Live Science.
1. Quinoa. Olahan pengganti nasi yang kaya akan protein dan karbohidrat, cocok untuk menu sarapan
Baca Juga: Tidak Bisa Asal-asalan, Tips Memilih Makanan Sehat di Tengah Pandemik
Baca Juga: Sering Dipilih Buat Sarapan, Ternyata 10 Makanan Ini Gak Sehat Lho
Nah, beberapa bahan makanan superfood di atas dapat menjadi rekomendasi untukmu yang tertarik mencicipinya. Bugar dan sehat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.