10 Makanan Enak yang Bisa Kamu Konsumsi Usai Muntah, Perut jadi Nyaman

Biar badan gak makin lemas

rawpixel.com/Karolina-Kaboompics

08 Februari 2021

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Muntah bisa disebabkan karena beberapa hal. Salah satu penyebab paling sering yakni asam lambung atau mag. Naiknya asam lambung pun banyak faktornya, seperti salah makan dan stres.

Ketika muntah, badan terasa lemas karena mengeluarkan semua makanan dan minuman yang kita makan sebelumnya. Badan lemas ini juga sebagai tanda kita dehidrasi.

Supaya tidak semakin parah hingga berujung pingsan, kita harus "memaksakan" diri untuk kembali mengisi perut. Kamu bisa mengonsumsi sepuluh makanan di bawah ini usai muntah, biar perut nyaman kembali.

1. Jus buah bisa mengurangi rasa mual akibat muntah. Pilih buah yang manis dan hindari yang asam. Tak perlu ditambahkan gula atau susu ya

pexels.com/Санжар Саиткулов

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Zafira Az-Zahra

Beginilah saya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

10 Makanan Enak yang Bisa Kamu Konsumsi Usai Muntah, Perut jadi Nyaman

1. Jus buah bisa mengurangi rasa mual akibat muntah. Pilih buah yang manis dan hindari yang asam. Tak perlu ditambahkan gula atau susu ya

2. Teh tawar atau agak manis. Sebab, rasa manis yang berlebihan justru akan memicu kita mual kembali

3. Kamu bisa membuat sup kaldu yang nikmat. Rasanya yang gurih bakal mengembalikan nafsu makanmu, apalagi kuah hangatnya bikin perut nyaman

4. Air kelapa muda mengandung elektrolit yang bisa mengatasi dehidrasi. Rasanya yang segar bisa menghilangkan mual dan gak enak pada lidah

5. Pilih pisang yang matangnya pas. Tekstur pisang yang lembut dengan rasa manis akan mengembalikan energimu yang terkuras karena muntah

Editor’s picks

6. Kamu bisa memilih buah naga merah atau putih sesuai selera. Bedanya, buah naga putih teksturnya lebih kenyal seperti jeli. Bikin perut adem dan manis di lidah

7. Pilih roti tawar atau roti kesukaanmu yang gak terlalu manis. Roti mengandung karbohidrat yang akan mengembalikan energimu

8. Kentang rebus mengandung karbohidrat kompleks yang bagus dikonsumsi setelah muntah. Kalau mau lebih halus, kamu bisa memilih mashed potato

9. Seperti kentang, biskuit gandum juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh. Biskuit gandum juga akan mengembalikan nafsu makanmu setelah muntah

Rekomendasi Artikel

5 Resep Olahan Telur Simpel ala Korea buat Bekal Anak Kos

Kenapa Daging Babi Itu Enak? Ini Lho Beberapa Alasannya!

Resep Terik Daging Sapi Khas Solo, Kuah Santannya Meresap Sempurna

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah!

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

3 Cara Mendapatkan Koin di TikTok, Jadi Penghasilan Tambahan, Nih!

Kenapa Suami Selingkuh Saat Istri Hamil? Ini Alasannya!

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!